احتمالاً همه افراد با اصول اولیه سلامت و پاکیزگی موها آشنا هستند و آن استفاده از شامپوی مناسب موی هر فرد و همین‌طور افزودن نرم‌کننده است. اما موارد دیگری نیز برای مراقبت از مو باید مورد توجه قرار بگیرند که در عین سادگی، بسیار مهم و مؤثر هستند و مورد تأیید متخصصان پوست و مو نیز قرار گرفته‌اند. در این گفتار، مجموعه‌ای از این نکات ساده جمع‌آوری شده است:
از شامپو درست استفاده کنید!
اغلب افراد تصور می‌کنند که کافی‌ست مقداری از شامپو را روی موهای خود بریزند، ماساژ دهند تا شامپو کف کند و بعد آن را بشویند؛ این باور غلط است. باید بدانید که استفاده از شامپو برای حصول نتیجه مناسب، روش مخصوص به خود را دارد. در نظر داشته باشید که نباید شامپو را مستقیماً بر روی موی خود بریزید. مقداری از شامپو را کف دست خود بریزید، دو دست را کمی به هم بمالید و سپس با استفاده از نوک انگشتان، در حالتی که موها کاملا خیس هستند، شامپو را بر روی پوست سر ماساژ دهید و به‌آرامی به‌سمت پایین موها بکشید تا تمام مو کاملا کف کند. سپس اضافه شامپوی باقی‌مانده روی دست‌ها را بشویید. بعد از آن، شستن موها را از پوست سر آغاز کنید و به‌سمت ساقه مو حرکت کنید. نکته مهم اینکه، بعد از اتمام آبکشی، موها و پوست سر را لمس کنید و مطمئن شوید اثری از شامپو در آن باقی نمانده است.
از نرم‌کننده درست استفاده کنید!
بسیاری از افراد استفاده از نرم‌کننده را مانند شامپو می‌دانند و به همان روش از آن استفاده می‌کنند. استفاده از نرم‌کننده دقیقا بعکس شامپو است. نرم‌کننده را باید ابتدا به ساقه موها بمالید و بعد آرام به‌سمت پوست سر پیش بروید. ضمنا بهتر است نرم‌کننده مقداری از ریشه موها فاصله داشته باشد و با پوست سر تماس پیدا نکند. مقدار مصرف آن نیز تقریبا برابر نیمی از حجم شامپویی است که استفاده می‌کنید.
هر روز از شامپو استفاده نکنید!
اکثر افراد، خصوصاً گروهی که موهای چربی دارند، بهترین راه برای ازبین‌بردن این چربی را، شستشوی روزانه موهای خود می‌دانند که این تصور کاملاً اشتباه است. شستن روزانه موها منجر به ازدست‌رفتن روغن‌های طبیعی مورد نیاز پوست سر و موها خواهد شد که وجود این چربی برای سلامت موی شما ضروری است. برای اغلب افراد، شستشوی دو تا سه بار در هفته کافی است و اگر موی مجعد، خشک یا ضخیمی دارید، حتی یک بار در هفته هم، نیاز موی شما به شستشو را برطرف خواهد کرد.
مقدار PH پوست سر خود را کنترل کنید.
پوست سر هم مانند بقیه قسمت‌های پوست بدن، دارای PH طبیعی است که ازبین‌رفتن آن باعث ایجاد خارش، خشکی و پوسته‌پوسته‌شدن خواهد شد. علاوه‌بر آن، تارهای موی شما را نیز خشک و وز خواهد کرد. یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ تعادل در PH پوست سر، استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های حاوی کانابینوئید است. این ماده به بازگرداندن روغن طبیعی پوست سر و همین‌طور ساقه مو کمک خواهد کرد و در نتیجه موجب به‌تعادل‌رساندن PH مو خواهد شد.
شانه‌کردن موها قبل از دوش‌گرفتن.
اکثر متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند که از شانه‌زدن موی خیس پرهیز کنید؛ چرا که موها هنگامی که خیس هستند، در شکننده‌ترین حالت خود هستند. بنابراین برای جلوگیری از آسیب‌رسیدن به تارهای مو، شانه‌زدن موها را پیش از خیس‌کردن آن انجام دهید. شانه‌زدن مو در حالت خیس، می‌تواند باعث شکستن مو و یا ایجاد گره شود؛ مخصوصاً اگر از مواد ضدگره و نرم‌کننده‌های بعد از حمام استفاده نمی‌کنید. اما توجه کنید که این قانون در مورد موهای مجعد و فردار صدق نمی‌کند. موهای مجعد در صورتی که خشک هستند، نباید شانه شوند؛ چرا که احتمالاً باعث ایجاد موخوره شده و حتی به‌مرور زمان، حالت فردار موها نیز از بین خواهد رفت.
برس و ابزار آراستن موی خود را تمیز نگه دارید.
اگر برس موی شما تمیز نباشد، باعث می‌شود که موی شما حتی بعد از دوش‌گرفتن هم چرب به نظر برسد. یکی از بهترین ترکیبات برای شستن برس، استفاده از چند قطره شامپو به‌همراه جوششیرین است. این ترکیب را تهیه کنید و با یک مسواک، شانه و دیگر ابزار آراستن موی خود را تمیز کنید.
از روغن مو یا پوست سر استفاده کنید.
استفاده از روغن، موجب درخشندگی مو می‌شود و همچنین به حفظ رطوبت آن نیز کمک خواهد کرد. پیش از حمام، موهای خود را به روغن آغشته کنید و ماساژ دهید و این کار را در روتین مراقبت از موی خود قرار دهید. بهترین زمان برای استفاده از روغن، شب‌ها قبل از خواب است. موها را به چند دسته تقسیم کنید و از پوست سر تا پایین ساقه مو روغن بزنید، ماساژ دهید و روز بعد آن را بشویید.
موهای خود را در زمان مناسب کوتاه کنید!
زمان ایده‌آل برای کوتاهی موها، هر ۱۲ تا ۱۴ هفته است. حتی اگر قصد دارید موهای خود را بلند کنید، این کوتاه‌کردن منظم نوک موها، از بروز موخوره و بالاتررفتن آن در ساقه موهایتان جلوگیری خواهد کرد و همواره موهایی سالم و زیبا خواهید داشت.
بررسی انواع مو و روش مراقبت از آن
اکنون انواع مختلف مو و روش مراقبت مخصوص به هرکدام را بررسی خواهیم کرد:
موهای صاف
موهای صاف معمولاً بیشتر مستعد چرب‌شدن هستند و احتمالاً بیشتر از انواع دیگر مو مجبور به شستن آن‌ها خواهید بود.
شستن مو
. از شامپوهایی استفاده کنید که بر روی چربی پوست سر و ساقه موها اثرگذار باشند.
. سعی کنید موهای خود را هر دو یا سه روز شستشو دهید.
. به‌دلیل شستشو بیش از انواع دیگر مو، برای جلوگیری از خشکی پوست سر، از شامپوی بدون سولفات استفاده کنید.
. از نرم‌کننده‌های حجم‌دهنده استفاده کنید تا صافی مو منجر به چسبیدن موها به کف سر نشود.
مراقبت پس از شستن مو
. پس از شستن مو، آن را به‌آرامی با حوله خشک کنید.
. پیش از استفاده از سشوار برای خشک‌کردن و حالت‌دادن موها، از ماسک‌هایی که جلوی آسیب حرارتی را می‌گیرند، استفاده کنید.
موهای حالت‌دار
روتین موهایی که کمی موج‌دار هستند، شبیه موهای صاف خواهد بود و به رطوبت کمتری در مقایسه با موهای مجعد نیاز دارند. دقت داشته باشد، از استفاده از محصولاتی که موهای شما را سنگین می‌کنند، خودداری کنید. ایجاد وزن بر روی مو، علاوه‌بر فشاری که به ریشه موها وارد می‌کند، حالت مو را نیز از بین می‌برد.
شستن مو
. بین زمان‌های شستشوی مو کمی فاصله بیندازید و هر روز موها را نشویید.
. نرم‌کننده‌ای استفاده کنید که روغن زیاد و سنگین نداشته باشد و نیز به حفظ رطوبت موی شما کمک کند. استفاده از نرم‌کننده مناسب برای بازکردن گره‌های احتمالی موهایتان در حمام ضروری است.
مراقبت پس از شستن مو
. هنگام خشک‌کردن موهای خود، برای جلوگیری از ایجاد موخوره، از حوله میکروفایبر استفاده کنید.
. برای حفظ موج‌های موی خود، از شانه‌زدن بیش از حد و یا چنگ‌زدن با انگشتان بعد از حمام خودداری کنید.
. از محصولات و ماسک‌های بعد از حمام بر روی پوست سر خود استفاده نکنید؛ این کار موجب ایجاد چربی خواهد شد. تمامی ماسک را تنها بر روی ساقه موی خود بمالید.
. بهتر است موها را رها کنید تا به‌وسیله هوا خشک شوند. اما اگر اصرار به استفاده از سشوار دارید، حتماً از ماسک‌هایی که از مو در برابر حرارت محافظت می‌کنند، استفاده کنید.
. برای آراستن مو، موس به‌جای ژل پیشنهاد می‌شود؛ زیرا وزن کمتری بر روی مو خواهد داشت.
موهای مجعد
ایجاد و حفظ رطوبت در این دسته از موها، بسیار مهم و ضروری است.
شستن مو
. موهای مجعد بیش از هر نوع دیگری مستعد خشکی هستند. بنابراین از استفاده شامپوهایی که خشکی مو را تشدید می‌کنند، اجتناب کنید.
. شامپوهای بدون سولفات، خشکی کمتری بر روی مو ایجاد می‌کنند. بنابراین استفاده از این شامپوها، برای افراد دارای موی مجعد پیشنهاد می‌شود.
. گاهی فقط از نرم‌کننده استفاده کنید. استفاده کمتر از شامپو، به جلوگیری از خشک‌شدن موها کمک خواهد کرد.
. نرم‌کننده مناسب برای موهای مجعد، نرم‌کننده‌ای است که رطوبت موها را افزایش می‌دهد. نرم‌کننده را روی موی خود بمالید و ماساژ دهید و زیر دوش از یک شانه دندانه‌درشت برای بازکردن گره‌ها کمک بگیرید.
مراقبت پس از شستن مو
. از آنجا که موهای مجعد مستعد وز هستند، از حوله میکروفایبر برای خشک‌کردن آن استفاده کنید.
. از نرم‌کننده‌های بعد از حمام برای ایجاد رطوبت بیشتر استفاده کنید.
. در حالتی که موها هنوز خیس هستند، شروع به حالت‌دادن آن‌ها کنید.
. بهتر است موها در معرض هوا خشک شوند، اما اگر اصرار به استفاده از سشوار و ابزار حالت‌دهنده دارید، سعی کنید از کمترین دما و همین‌طور ماسک‌های محافظت‌کننده در برابر حرارت استفاده کنید.
از اینکه این مقاله را خواندید متشکریم.
